▣ 关于脑梗,医生直言:餐桌3食物是“祸根”,希望早点发现

   智慧生活 2020-3-15 7:36:5137+  

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脑梗是一种常见的疾病,它是由于脑部血管出现堵塞硬化,从而会比平常变得狭窄,血液在流进大脑的同时,会受到一定的阻断,从而造成血流量骤减,这时候就会出现缺血、缺氧的情况,从而导致出现不同程度上的生命危险。
为何脑梗越来越多?医生直言:餐桌3食物是“祸根”
1、动物内脏
有一部分人是很喜欢吃动物内脏的,但是我们要明白,动物内脏中的胆固醇含量是非常高的,经常摄入这类食物,会使血管壁上产生过多的垃圾、毒素,从而堵塞血管,引起动脉粥样硬化,增加心梗、脑梗的发生率。
2、高盐食物
有的人比较喜欢口味比较重的食物,平时的时候总是咸菜、咸鱼等不离餐桌,这些食物中含有大量的盐分,长期食用的话会导致体内的钠离子含量增加,导致血压升高,长期的高血压对于血管的伤害性是比较大的,容易影响到血液循环,促使脑梗频发。
3、油炸食物
油炸食物中的食用油,在经高温加热后,会产生分子结构变化,部分脂肪酸变为反式结构,这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生。此外,摄入过多的油腻,会造成血管中甘油三酯含量过高,导致"血液粘稠"。

如何预防脑梗的发生呢?除了不吃以上3物之外,平时不妨谨记几点
1、早睡早起
早睡晚起,不要熬夜,也不要赖床。要明白,长期睡眠不足,会让大脑无法得到休息,人体会不断分泌肾上腺素等激素,造成血管异常收缩,容易导致血压升高,加速血栓形成,导致急性心梗和脑梗。

2、合理的饮食习惯
不规则的饮食习惯只会增加人体健康的隐患,我们可以多补充芦丁、天门冬酰胺来改善自己的健康,这能够降低人体中的脂肪,降低胆固醇,增强血液循环,防止动脉硬化,增强血管的弹性,改善血管堵塞的发生。
而姬松茸芦笋液就含有丰富的芦丁、天门冬酰胺等物质,长期喝可以帮助疏通血管,稀释血液粘稠度,防止血管堵塞硬化,预防脑梗的病发。
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